O relaxamento é um recurso natural que faz bem à mente e ao corpo todo, inclusive para a pele. É necessário que todas as pessoas tenham um momento para aliviar as tensões do dia-a-dia.
Geralmente a tensão corporal afeta as fibras musculares, o que acaba prejudicando a postura, os movimentos, a coluna, a respiração e o equilíbrio da pele. Com isso a capacidade de resistência diminui com as tensões.
Para uma pele mais saudável é necessário ter momentos de relaxamento que ajudarão a evitar o envelhecimento precoce, mantendo a pele em boas condições, evitando o desgaste energético da contração dos músculos e protegendo de radicais livres que causam doenças como o envelhecimento prematuro.
Confira alguns cuidados: Sono em dia; Atividades físicas; Exercícios de relaxamento; Cuidados com a pele. Lembre-se: Pele descansada é garantia de saúde e beleza! Fonte: Dermatologia, IDC e Muito Mulher.
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