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Benefícios da água para o corpo

Beber 2 litros por dia, contribui para o bom funcionamento do organismo. Além disso, a água é uma forte aliada para quem deseja perder peso e ter uma pele mais saudável.

Não esqueça, para evitar esses e outros problemas de saúde, você precisa manter seu corpo bem hidratado.

Confira os benefícios que a água oferece para o corpo:

  • Disfarça as rugas: Em uma pele bem hidrata, as rugas se tornam menos perceptíveis;
  • Beber água e utilizar cremes, rejuvenesce a pele: Os cremes conseguem atingir a camada superficial da derme, enquanto a água é capaz de hidratar as camadas mais profundas;
  • Fonte rica de beleza: A água controla os níveis nutricionais sanguíneos e favorece a absorção dos nutrientes necessários ao equilíbrio celular;
  • Pele sem inchaço: Água ajuda a desinchar a pele;
  • Contra a celulite: Ajuda o organismo a eliminar as impurezas da pele, além de facilitar a evacuação e melhorar a circulação sanguínea. O resultado disso evita o aparecimento da celulite;
  • Má digestão e prisão de ventre: Beber muita água evita esses sintomas;
  • Contra o envelhecimento: As fibras de colágeno, responsáveis pela sustentação da pele dependem da água para a sua renovação e seu bom funcionamento;
  • Boa aparência: Interfere na manutenção celular e dos órgãos, no bom funcionamento do sistema imunológico e no equilíbrio hormonal;
  • Perda de peso: Beber água antes e entre as refeições ajuda a aumentar a sensação de saciedade;
  • Unhas fortes: O corpo bem hidratado auxilia no crescimento e a ter unhas fortes;
  • Cabelos fortes: Beber muita água no dia-a-dia, auxilia a ter os fios mais fortes e menos pontas duplas.

Fonte: Bem estar, Kozma e Gabriel Cairo Nunes.

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