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Relaxar faz bem para a pele

O relaxamento é um recurso natural que faz bem à mente e ao corpo todo, inclusive para a pele. É necessário que todas as pessoas tenham um momento para aliviar as tensões do dia-a-dia.

Geralmente a tensão corporal afeta as fibras musculares, o que acaba prejudicando a postura, os movimentos, a coluna, a respiração e o equilíbrio da pele. Com isso a capacidade de resistência diminui com as tensões.

Para uma pele mais saudável é necessário ter momentos de relaxamento que ajudarão a evitar o envelhecimento precoce, mantendo a pele em boas condições, evitando o desgaste energético da contração dos músculos e protegendo de radicais livres que causam doenças como o envelhecimento prematuro.

Confira alguns cuidados:

Sono em dia;
Atividades físicas;
Exercícios de relaxamento;
Cuidados com a pele.

Lembre-se: Pele descansada é garantia de saúde e beleza!

Fonte: Dermatologia, IDC e Muito Mulher.

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