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16 maneiras para melhorar o seu humor

Não é todo dia que acordamos felizes. Tem dias que acordamos desanimados, tristes, meio irritados ou até de mal com o mundo. E os motivos para não estar de bom humor? Muitas vezes é o estresse do dia-a-dia, problemas no trabalho, e até mesmo a correria da faculdade.

Mas para reverter isso, confira algumas maneiras para melhorar o humor no dia-a-dia e levar a vida mais divertida:

  • Banho relaxante;
  • Divirta-se como e a onde puder;
  • Converse com os amigos;
  • Planeje sua semana, tenha horários;
  • Faça atividades físicas diariamente;
  • Faça um mini Spa, pelo menos uma vez na semana;
  • Faça viagens, passeios, saia da rotina;
  • Tente algo novo;
  • De carinho e divirta-se com seu animal de estimação;
  • Ajude as pessoas;
  • Trabalhe com que gosta;
  • Estude o que gosta;
  • Esteja perto de pessoas que te faz bem;
  • Aprenda cozinhar, faça sua melhor receita;
  • Alimente-se bem;
  • Faça Yôga, para relaxar.

Siga essas dicas, para que seu dia ser mais alegre e produtivo. Não deixe sua falta de humor estragar todo o seu dia e o dia de quem está do seu lado. Sorria mais e aproveite mais a vida!

Você está se sentindo mal com o seu corpo ou a sua pele? Procure a Clinica GrafGuimarães e agende uma consulta com um dos médicos da nossa equipe, pois “Bonito é se sentir bem.”

Fonte: Ehow e Dicas de mulher.

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