16 maneiras para melhorar o seu humor

Não é todo dia que acordamos felizes. Tem dias que acordamos desanimados, tristes, meio irritados ou até de mal com o mundo. E os motivos para não estar de bom humor? Muitas vezes é o estresse do dia-a-dia, problemas no trabalho, e até mesmo a correria da faculdade. Mas para reverter isso, confira algumas maneiras para melhorar o humor no dia-a-dia e levar a vida mais divertida:

• Banho relaxante;
• Divirta-se como e a onde puder;
• Converse com os amigos;
• Planeje sua semana, tenha horários;
• Faça atividades físicas diariamente;
• Faça um mini Spa, pelo menos uma vez na semana;
• Faça viagens, passeios, saia da rotina;
• Tente algo novo;
• De carinho e divirta-se com seu animal de estimação;
• Ajude as pessoas;
• Trabalhe com que gosta;
• Estude o que gosta;
• Esteja perto de pessoas que te faz bem;
• Aprenda cozinhar, faça sua melhor receita;
• Alimente-se bem;
• Faça Yôga, para relaxar.

Siga essas dicas, para que seu dia ser mais alegre e produtivo. Não deixe sua falta de humor estragar todo o seu dia e o dia de quem está do seu lado. Sorria mais e aproveite mais a vida! Você está se sentindo mal com o seu corpo ou a sua pele? Procure a Clinica GrafGuimarães e agende uma consulta com um dos médicos da nossa equipe, pois “Bonito é se sentir bem.”

Fonte: Ehow e Dicas de mulher.