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Sabemos como é importante para o nosso corpo ter uma alimentação saudável ao longo do dia. Com uma boa alimentação o seu bem estar será o melhor possível, pois não ficará inchada; o corpo terá um ar de mais saudável; e por fim o rosto terá uma ...

Sabemos como é importante praticar um tipo de exercícios físicos, nem que seja por 30 minutos diariamente. Os médicos e profissionais de educação física, afirmam a importância da atividade física no dia-a-dia para ter uma saúde de qualidade. ...

Beber 2 litros por dia, contribui para o bom funcionamento do organismo. Além disso, a água é uma forte aliada para quem deseja perder peso e ter uma pele mais saudável. Não esqueça, para evitar esses e outros problemas de saúde, você precisa ...

No inverno é essencial uma pele bem hidratada, pois a umidade do ar fica menor e leva à diminuição na transpiração corporal, fazendo com que a pele fique mais seca. Para evitar uma pele ressaca nessa época do ano é necessário procurar ...

Quem tem pele oleosa possui algumas características, como poros dilatados, grande excesso de brilho na pele e de cravos e acnes. Isso tudo acontece devido a uma excessiva produção de sebo pelas glândulas sebáceas. Outras causas para ter esse ...

Não é todo dia que acordamos felizes. Tem dias que acordamos desanimados, tristes, meio irritados ou até de mal com o mundo. E os motivos para não estar de bom humor? Muitas vezes é o estresse do dia-a-dia, problemas no trabalho, e até mesmo a ...

A mania de roer as unhas, é chamado de Onicofagia. Muitas pessoas tratam apenas como um vício qualquer, já para os especialistas é analisado como uma doença. Esse ato de roer as unhas constantemente, quase sempre é causado por motivos de ...

A hora do repouso é obrigatório, pois é nesse período que o corpo e a mente descansam por completo. Durante o descanso, nosso organismo realiza funções importantíssimas com consequências diretas à saúde. O sono fortalece o sistema imunológico, ...

O relaxamento é um recurso natural que faz bem à mente e ao corpo todo, inclusive para a pele. É necessário que todas as pessoas tenham um momento para aliviar as tensões do dia-a-dia. Geralmente a tensão corporal afeta as fibras musculares, o ...

Resistir à preguiça e adotar uma rotina de atividades físicas nem sempre é fácil, mas sabemos o quanto vale a pena para a saúde e até mesmo para a estética. Sabendo da dificuldade que é tomar um posicionamento e sair de vez desse sedentarismo, ...